多吃素菜有助于缓解腋臭

  • 来源:天津津门中医院
  • 时间:2015-04-22 11:11

  腋臭其实大家都并不陌生,我们其实也可以在日常生活中预防腋臭,多吃蔬菜就是个很好的选择,很多人不明白狐臭和吃蔬菜的关系,其实说白了,也就是多吃蔬菜可以更好的辅助治疗狐臭。

 

  蔬菜中的纤维质能有效促进肠与胃的蠕动,降低食物在肠道停留的时间,减少营养素被吸收,并及早协助排出对人体无益的废物。现代人的饮 食,提取加工制品太多,因此更应该多吃蔬菜,除了可延缓食物消化吸收的速率,更能健胃整肠,调整血液品质及身体体质。

 

  蔬菜含有丰富的维生素,其中以维生素c和维生素a为重要,不过维生素c在烹煮时会大量流失,蔬菜颜色约深绿或深黄,含有的维生素a和维生素c就越多。此外,有一些蔬菜含有丰富的钾、钙、钠、铁质等碱性矿物质,能平稳血液中的酸碱值等。

 

  另外,常吃蔬菜对人体有益,蔬菜中的纤维质虽不能被人体的肠胃所吸收,但本身会吸收大量的水份,增加粪便形成的软度,有益排便,从而排除体内的细菌和毒素,有效减少细菌经汗腺从皮肤排出体外,可以减轻狐臭。

 

  因此,有狐臭的人更应该多吃蔬菜,既有益健康,又可减轻狐臭。